马鲛鱼怎么做好吃?雪菜马鲛鱼汤、红烧和香煎鰆鯃

东海蓝点马鲛鱼

马鲛鱼怎么做好吃?马鲛鱼肉多刺少、肉质细嫩,宁波人最爱用雪菜一起烧,也常红烧、香煎,或者剁成鱼茸打鱼丸。下面是浙奉渔整理的几种家常做法。

东海蓝点马鲛鱼
雪菜马鲛鱼汤

做法一:雪菜马鲛鱼汤

  1. 马鲛鱼切段,用厨房纸吸干水分。
  2. 锅里放油,下姜片,把鱼段两面略煎。
  3. 加开水大火煮到汤色发白,放入切碎的雪菜,再煮两三分钟,少许盐调味即可。
东海蓝点马鲛鱼
一大碗雪菜马鲛鱼

做法二:红烧 / 酱烧马鲛鱼

  1. 鱼段擦干,小火煎到两面金黄。
  2. 加姜葱、料酒、生抽、少许老抽和糖,加开水没过鱼身一半。
  3. 中小火烧10分钟左右,大火收汁。
东海蓝点马鲛鱼
红烧马鲛鱼
东海蓝点马鲛鱼
酱烧马鲛鱼

做法三:香煎马鲛鱼

马鲛鱼段用盐、料酒、姜片腌15分钟,擦干后小火慢煎到两面金黄,撒少许胡椒或椒盐,外焦里嫩。

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香煎马鲛鱼块
东海蓝点马鲛鱼
锅里煎得金黄的马鲛鱼
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香煎马鲛鱼

做法四:清蒸和马鲛鱼丸

新鲜的马鲛鱼也可以切段清蒸,铺姜丝,水开后蒸8分钟左右,淋蒸鱼豉油。吃不完的马鲛鱼,去皮去骨剁成鱼茸,加盐和少许淀粉顺一个方向搅上劲,挤成丸子下锅煮,就是弹牙的马鲛鱼丸。

东海蓝点马鲛鱼
准备蒸的马鲛鱼段
东海蓝点马鲛鱼
清蒸马鲛鱼
东海蓝点马鲛鱼
手打马鲛鱼茸

做好马鲛鱼的小窍门

  • 擦干再煎:马鲛鱼肉嫩,下锅前吸干水分,不容易破皮。
  • 少翻动:煎、烧的时候尽量少翻,保持鱼块完整。
  • 雪菜后放:雪菜煮久会发黄发酸,最后放。

怎么挑新鲜的马鲛鱼,可以看《蓝点马鲛鱼怎么挑?》。想买可以到浙奉渔天猫旗舰店下单。

常见问题(FAQ)

马鲛鱼刺多吗?

马鲛鱼肉多刺少,主要是中间一根大骨,适合老人和孩子吃。

马鲛鱼腥味重怎么办?

处理时把腹腔里的黑膜和血线刮干净,用料酒、姜片腌一下,可以有效去腥。

马鲛鱼丸怎么做才弹牙?

鱼茸加盐后要顺一个方向用力搅打上劲,再挤成丸子下锅。

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